Как будущей маме отказаться от вредных привычек, рассказала гинеколог

Минздрав МО: врач из Мытищ рассказала, как избежать проблем с развитием плода

Фото: Мытищинская больница Автор: Екатерина Гимранова

В рамках недели сохранения здоровья мозга особенно важно вспомнить о периоде внутриутробного развития, когда закладываются основы этого важнейшего органа. Каждая будущая мама стремится обеспечить своему малышу все условия для полноценного умственного и эмоционального развития, и этот процесс начинается задолго до появления ребенка на свет. Гинеколог из Мытищ рассказала об основных аспектах правильного образа жизни беременных. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.

Медицинские исследования подтверждают, что вредные привычки, такие как курение, могут нанести непоправимый вред развивающемуся плоду. Например, курение беременной женщины может спровоцировать «табачный синдром плода», который в дальнейшем способен привести к задержке психоэмоционального, интеллектуального и даже неврологического развития ребенка

Будущим мамам, уточняет специалист, отказавшимся от сигарет, важно питаться правильно, чтобы не только справиться со стрессом, но и поддержать развитие ребенка. Гинекологи советуют употреблять продукты с фолиевой кислотой, особенно в первом триместре. Она содержится в авокадо, апельсинах, бананах, арахисе, шпинате, брокколи, индюшиной и говяжьей печени. Также необходимы Омега-3 жирные кислоты для формирования мозга и сетчатки глаза малыша; их можно найти в лососе, сардинах, скумбрии, грецких орехах, льняном масле, шпинате и цветной капусте.

Врачи подчеркивают, что помимо отказа от вредных привычек, крайне важен сбалансированный рацион, обогащенный необходимыми витаминами и микроэлементами для формирования мозга будущего малыша.