Как обезопасить себя от надвигающейся жары и магнитной бури

В Мытищах ожидается жара до 32 градусов. Особенно активно солнце будет с 12:00 до 16:00. В ближайшие дни нужно быть особенно к своему самочувствию и состоянию близких.

В МЧС предупредили о наступлении жары до 32 градусов Цельсия, начиная с пятницы, 28 июня. Вечером того же дня ожидается магнитная буря. Многие люди начинают чувствовать себя плохо в такие периоды – отмечают скачки давления, учащенный пульс, головную боль и головокружение. Иногда у жителей обостряются хронические заболевания.

В жару врачи и спасатели советуют носить светлую легкую одежду из натуральных тканей и больше пить. С собой желательно иметь бутылочку воды и медикаменты, которые человеку прописал врач для регулярного или экстренного приема. В жаркую погоду не следует переедать и лучше отказаться от соленого и жирного. Голову под солнцем желательно укрывать, это тоже поможет избежать перегрева.

Главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов напомнил, что обезвоживание может стать причиной колебаний кровяного давления.

В самое жаркое время летнего дня с 12:00 до 16:00 рекомендуется избегать выхода на улицу.

Внимательнее стоит отнестись к состоянию близких. Важно знать основные признаки теплового удара: сильную слабость, головную боль, головокружение, тошноту и даже рвоту, повышенную температуру. Стоит помнить, что дети особенно чувствительны к погодным изменениям.

Новости Мытищ