Невролог Мирошник предупредила об опасности популярного сна с заклеенным ртом

В последнее время стал популярен сон с заклеенным ртом. Об этом рассказала «Мосленте» невролог сети медицинских клиник «НЕБОЛИТ» Елена Мирошник. Специалист также оценила безопасность практики.

Сторонники метода уверены, что это помогает предотвратить храп и способствует носовому дыханию, что, в свою очередь, может улучшить кислородоснабжение организма, отметила она. Мирошник предупредила об опасности тренда и выступила против него. Несмотря на обещания улучшения качества сна, этот метод сопряжен с рядом рисков, заявила собеседница «Мосленты». Например, заклеенный рот может привести к ограничению потока воздуха, особенно у тех, кто спит на спине или имеет уже существующие проблемы с дыхательными путями — это повышает риск гипоксии и ухудшения вентиляции легких.

Кроме того, даже при использовании специальных дышащих лент эффект может варьироваться. В экстренных ситуациях, когда необходимо быстро переключиться на ротовое дыхание, заклеивание может оказаться опасным для жизни. А для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы этот метод может лишь усугубить ситуацию, приводя к дополнительным осложнениям.

Невролог рекомендовала воздержаться от практики заклеивания рта без предварительной консультации с врачом. По ее мнению, лучше обратить внимание на проверенные методы улучшения сна: заниматься дыхательными упражнениями перед сном, создавать комфортную атмосферу для сна (темная, тихая комната, удобная подушка и матрас). Немаловажно обратиться к врачу при наличии проблем со сном или храпом, заключила она.

Ранее врач рассказал о связи бессонницы с болезнями сердца.