![Одинцовский врач рассказал о том, кому в жару приходится тяжелее всего Одинцовский врач рассказал о том, кому в жару приходится тяжелее всего Новости Одинцово](https://odintsovo-24.ru/wp-content/uploads/2024/06/odincovskij-vrach-rasskazal-o-tom-komu-v-zharu-prihoditsja-tjazhelee-vsego-214d261.jpg)
В жару, по словам специалиста, больше других уязвимы люди после 55 лет, малыши до трех лет и пациенты с хроническими заболеваниями — их организм работает на пределе, чтобы справиться с высокой температурой воздуха.
Во время жары наш организм теряет много жидкости и солей, что нарушает водно-солевой баланс и сгущает кровь. А густую кровь гораздо труднее гнать по сосудам, что увеличивает риск образования тромбов. Если же у вас сахарный диабет любого типа или лишний вес, то вода теряется еще быстрее, но при этом уменьшается способность к потоотделению, что лишь усугубляет тяжесть жары.
В целом, в жаркую погоду достаточно сильно снижается теплоотдача организма и трофика тканей, поэтому для поддержания здоровья обязательно необходимо употреблять достаточное количество воды, фруктов и овощей.
![Одинцовский врач рассказал о том, кому в жару приходится тяжелее всего Одинцовский врач рассказал о том, кому в жару приходится тяжелее всего Новости Одинцово](https://odintsovo-24.ru/wp-content/uploads/2024/06/odincovskij-vrach-rasskazal-o-tom-komu-v-zharu-prihoditsja-tjazhelee-vsego-c175448.jpg)
В завершение, доктор Бережанский посоветовал без крайней необходимости вообще не выходить на улицу в самые жаркие часы под палящее солнце, либо передвигаться в тени.
Новости Одинцово