Остеопат Животов посоветовал развернуться на 180 градусов при бессоннице

Остеопат Владимир Животов назвал простой способ борьбы с бессонницей. Слова специалиста приводит радиостанция «Говорит Москва».

«Есть такой старый дедовский способ, если ты плохо спишь, попробуй развернуться на 180 градусов. Просто лечь головой в противоположном направлении. И во многих случаях это срабатывает», — сказал Животов.

Он добавил, что для хорошего сна человеку необходимо достаточное количество питательных элементов, витаминов, микроэлементов.

Ранее 10 марта клинический и детский психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина раскрыла признаки эмоционального выгорания и способы с ним справиться. Она порекомендовала не ставить сверхзадач, давать право на ошибку, пересмотреть свои позиции «спасателя человечества» и порыться в причинах ее появления, поработать с проекцией как с защитой, вдохнуть полной грудью и начать получать удовольствие от жизни.