Парк Мира в Мытищах приглашает желающих заняться скандинавской ходьбой

Фото: Министерство благоустройства Московской области

С 18 по 24 ноября парк Мира в Мытищах посетили 26 тысяч человек. Он вошел в тройку самых востребованных парков, заняв второе место, сообщает Министерство благоустройства Московской области.

Это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками, в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но также мышцы туловища и рук.

При этом, благодаря дополнительной опоре на палки, снижается нагрузка на суставы и позвоночник.

Ждем всех желающих каждую неделю в Парке Мира по вторникам и четвергам (старт от акведука, 12+).

Новости Мытищ