Подольский врач Белослудцева назвала пять компонентов здорового образа жизни

Фото: freepik.com Автор: Марина Коркина

В следующий понедельник, 7 апреля, будет отмечаться Всемирный день здоровья. В преддверии этой даты кардиолог Подольской областной клинической больницы Яна Белослудцева напомнила об основных принципах здорового образа жизни.

По словам специалиста, здоровый образ жизни складывается из пяти основных компонентов: правильного питания, физической активности, профилактики стресса, регулярного комплексного обследования организма и отказа от вредных привычек.

Регулярная диспансеризация — одна из составляющих ЗОЖ. Фото: Мария Шигорева

Яна Белослудцева отметила, что соблюдение этих правил приведет к значительному улучшению состояния. У приверженцев ЗОЖ реже рецидивируют хронические болезни и появляются простудные заболевания. Они не страдают от постоянной усталости, а чаще чувствуют прилив сил.

Новости Подольска