Посещение музеев снижает риск депрессии и тревожности – психолог Деулин

Эффективным средством профилактики депрессивных и тревожных расстройств является посещение музеев. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), доцент кафедры научных основ экстремальной психологии Дмитрий Деулин.

«Поскольку депрессия, как правило, связана с возникновением чувства подавленности, тоски, снижением работоспособности, развитием апатии, утратой чувства наслаждения жизнью, интереса к происходящим событиям и так далее, то любое активное посещение картинных галерей, выставок, музеев, арт-объектов и процесс созерцания могут оказывать положительное психологическое воздействие на человека», – сказал Деулин.

Эксперт отметил, что посещение музеев в офлайн-формате, особенно в составе организованных групп с гидом, также способствует социализации и помогает избежать чувства одиночества.

Он добавил, что существуют исследования, которые подтверждают терапевтическую роль музеев. «Это указывает на потенциал использования музейных экспонатов и искусства в социально-психологической поддержке людей с психическими расстройствами и для психической санации населения в целом», – заявил Деулин. 

По его словам, в МГППУ также проводятся подобные исследования. «В наших собственных исследованиях, например, группа студентов рассматривала классические полотна известных художников, а последующая, «финишная» психодиагностика показала заметное снижение уровня негативных психических состояний. Психоэмоциональное состояние студентов значительно улучшается в ответ на предъявление позитивного художественного фотоконтента. У наших испытуемых отмечалось статистически значимое снижение уровня тревожности, повышалась активность и проявлялось положительное эмоциональное реагирование», – заключил Деулин.