Психолог раскрыла причины внезапного набора веса. Пищевые расстройства ни при чем

Психолог Анастасия Бисева рассказала про основные причины быстрого набора веса. По словам специалиста, хоть последние годы и принято говорить, что в подобных случаях виноваты расстройства пищевого поведения, на самом деле они зачастую ни при чем.

Психолог Анастасия Бисева развеяла миф, что лишний вес всегда указывает на расстройство пищевого поведения (РПП). В своем посте, опубликованном в личном Telegram-канале, она рассказала, что причины набора килограммов могут быть разными и требуют индивидуального подхода — от консультаций с врачами до изменений в образе жизни.

По словам эксперта, «не все, что выглядит как РПП, на самом деле является им». Среди частых причин набора веса она выделила как медицинские, так и психологические факторы. Например, соматические заболевания требуют строго врачебного вмешательства, тогда как депрессия может провоцировать переедание, особенно углеводной пищей. Для человека это может стать способом «добрать гормонов радости».

Бисева также отметила влияние привычек и эмоционального состояния. Люди нередко используют еду как награду или утешение: «привычка радовать себя едой» или «успокаивать себя едой» становятся незаметными ловушками.

Более глубокая причина — «попытки заполнить едой внутреннюю пустоту», связанную со сложными периодами жизни. Даже отказ от вредных привычек, таких как курение или пристрастие к алкоголю, может привести к набору веса, добавила она.

Психолог подчеркнула, что для решения проблемы важно разобраться в ее сути. В одних случаях достаточно скорректировать питание и распорядок дня, в других — обратиться к эндокринологу, психиатру или психологу. Такой подход помогает не только справиться с весом, но и улучшить качество жизни.