Сомнолог Бузунов перечислил наиболее полезные способы сна

Современные представления о здоровом сне как о непрерывном восьмичасовом отдыхе оказались не такими уж универсальными. Историки и сомнологи выяснили, что до эпохи электричества люди спали иначе — двухфазно. С наступлением темноты наши предки ложились спать, просыпались около полуночи на пару часов для молитв, общения или хозяйственных дел, а затем снова засыпали до утра. Врач-сомнолог Роман Бузунов пояснил, полезно это. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.