Сомнолог Мелехин рекомендовал не лежать в кровати при бессонице

Клинический психолог высшей квалификационной категории, психоаналитик и сомнолог Алексей Мелехин в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, как бороться с бессоницей. Он объяснил, почему не стоит задерживаться в кровати при невозможности заснуть.