Свежий воздух, спорт и витамины: как уберечь ребенка от близорукости

Врач из Подмосковья рассказала, как сохранить зрение школьников в эпоху гаджетов

Фото: pxhere.com Автор: Наталья Огневая

В рамках Недели здорового образа жизни особое внимание уделили профилактике нарушений зрения у школьников. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Врачи напоминают: рост и развитие глаз особенно важны в возрасте от 6 до 11 лет, когда формируется зрительная система ребенка.

Основные рекомендации специалистов:

* ограничивать время с гаджетами и делать перерывы при работе за компьютером;

* ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 1,5–2 часов;

* включать в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е, цинком и лютеином (морковь, тыква, зелень, рыба, орехи).

По словам офтальмолога детской поликлиники № 4 Мытищинской больницы Светланы Селезневой, правильно подобранные очки помогают остановить развитие близорукости, а современные методы коррекции позволяют подобрать решение для каждого ребенка.

Проверить зрение детей в Мытищах можно с 4 лет в кабинетах доврачебной диагностики или у офтальмолога по направлению педиатра.

Новости Мытищ