Терапевт Тен: Три чашки зеленого чая в день снижают риск инфаркта на 20 процентов

Три чашки зеленого чая в день способны снизить вероятность инфаркта на 20 процентов. Об этом сообщила NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен.

По ее словам, этот эффект обусловлен воздействием активных компонентов напитка на уровень холестерина и обменные процессы в организме.

Основным полезным веществом в зеленом чае является эпигаллокатехин галлат (EGCG), который уменьшает окислительный стресс, замедляя процессы старения клеток. Также исследования на животных показали его способность подавлять рост раковых клеток. Как отметила специалист, регулярное употребление трех чашек этого напитка помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшает риск инфаркта на 20 процентов.

Тен добавила, что зеленый чай также ускоряет метаболизм. По данным метаанализа 15 научных исследований, экстракт этого напитка способствует сжиганию до 100 килокалорий в сутки.

Кроме того, EGCG стимулирует обменные процессы, а L-теанин, содержащийся в чае, оказывает успокаивающее действие, снижая уровень тревожности и улучшая концентрацию. Полифенолы, присутствующие в составе, повышают чувствительность клеток к инсулину, что снижает вероятность развития диабета второго типа на 18 процентов, заключила врач.

Ранее кардиолог раскрыл неочевидные симптомы инфаркта. По словам врача, опасное заболевание сердца может проявляться и необычными признаками. К таким относятся боли в нижней челюсти, локте или мизинце.