Тренер Савосина назвала упражнения, которые нельзя делать новичкам в фитнес зале

Некоторые физические упражнения, несмотря на свою популярность, могут выполнять лишь хорошо подготовленные спортсмены. Для людей, которые занимаются от «случая к случаю», офисных работников, женщин после родов и возрастных клиентов залов они могут быть опасными. Врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие упражнения не стоит делать людям без специальной подготовки.