Тренировку на все тело можно провести в парке Мытищ на выходных

Фото: пресс-служба Администрации городского округа Мытищи Автор: Александра Никитина

Жителям Мытищ, которые хотят начать жить более активной жизнью, не нужно откладывать перемены до понедельника. К увлекательным активностям и продуктивным тренировкам можно в предстоящую субботу на акции «Лето. Фитнес. Парк».

Мероприятия будут проходить в Парке Мира.

Акция начнется с разминки «Парковый старт», на ней участники разогреют мышцы и подготовятся к нагрузке. Заниматься смогут участники любой подготовленности.

После разминки участникам покажут, как выполнять дыхательные упражнения «Вдохни жизнь». Они позволяют наполнить организм кислородом, улучшить настроение и самочувствие, разгрузить нервную систему.

Позже все желающие смогут присоединиться к тренировке по фитнес-йоге «Энергия и гибкость». На занятии инструктор расскажет и покажет, как развить гибкость и научиться держать баланс, а также улучшить осанку.

Самых маленьких гостей будут ждать на подвижных играх «К стартам готовы?». Ребята не тольео весело проведут время, но и научатся командной работе.

Начало акции: 12:00. Подробное расписание можно найти на телеграм-канале «Мытищинские парки».

6+

Новости Мытищ