Ученый Казанцев объяснил, как продлить работу мозга пенсионерам

Путешествия способствуют улучшению работы мозга и создают новые нейросвязи, что полезно для пожилых людей. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный научный сотрудник, заведующий лабораторией нейробиоморфных технологий Московского физико-технического института (МФТИ), заведующий кафедрой нейротехнологий ННГУ в Нижнем Новгороде Виктор Казанцев.

«Так, один из способов замедлить снижение когнитивных функций в пожилом возрасте предлагает концепция когнитивной стимуляции – путешествуйте. Новая среда выводит человека из зоны комфорта, где все знакомо и предсказуемо. Это оказывает стимулирующее воздействие на мозг. Чем чаще пожилой человек оказывается в новых ситуациях, заставляющих мозг работать, тем выше его шансы сохранить ментальное здоровье», – сказал Казанцев.

Он пояснил, что помимо путешествий развитию работы мозга также способствуют новые маршруты, занятия и общение с новыми людьми. «Все это и есть когнитивная стимуляция, которая способствует образованию новых нейронных связей, поддерживает работу мозга и, таким образом, может служить определенной защитой от негативных возрастных изменений. Сейчас существует множество программ как в нашей стране, так и за рубежом, которые не просто пропагандируют здоровый образ жизни, но и рекомендуют целенаправленно создавать себе новую среду, обеспечивая мозг необходимой когнитивной стимуляцией», – отметил Казанцев.

Кроме того, он напомнил, что каждому человеку необходимо консультироваться с врачом, учитывать индивидуальные факторы – такие как генетическая предрасположенность или сопутствующие заболевания, которые могут влиять на работу мозга.

Всемирный день мозга отмечается 22 июля.