Укрепляется ум и дух: как йога возвращает молодость королевским пенсионерам

В Королеве пенсионеры каждую неделю занимаются йогой для здорового тела

Фото: Министерство социального развития Московской области Автор: Наталья Огневая

Занятия йогой в рамках проекта «Активное долголетие» в городе Королев помогают пожилым людям улучшить физическую форму и общее состояние здоровья. Инструктор Ирина Павлюшина подчеркивает, что регулярные занятия йогой способствуют повышению гибкости, укреплению мышц и суставов, а также обучают участников контролю дыхания и расслаблению. Это отличный способ поддерживать здоровье и качество жизни в пожилом возрасте.

Проект предлагает разнообразные активности, такие как йога, скандинавская ходьба, плавание и танцы, которые проводятся опытными инструкторами. Участники отмечают значительные улучшения в самочувствии и эмоциональном состоянии.

Для записи на занятия можно обратиться по адресу: МО, г. о. Королев, ул. Дзержинского, д. 24/2, клуб «Активное долголетие», или по телефону: 8(991)-636-17-94.

Новости Королёва