В чае есть жир: люберецкий эндокринолог раскрыла секрет напитка

Фото: freepik.com Автор: Наталия Надточая

Чай, который многие воспринимают исключительно как ароматный и тонизирующий напиток, на самом деле является полноценным продуктом, содержащим жиры, белки и углеводы. Об этом в интервью РИА Новости рассказала Наталья Новикова, эндокринолог Люберецкой областной больницы.

Это значит, что даже такой привычный напиток имеет определенную пищевую ценность, хотя ее уровень и несопоставим с полноценными продуктами питания. Тем не менее, этот факт делает чай не просто жидкостью для утоления жажды, а частью нашего рациона.

Многие люди начинают день с чашки чая, считая, что это помогает «запустить» пищеварение. Однако, как отметила Наталья Новикова, чай, выпитый натощак, не обладает теми же свойствами, что и вода.

Что касается чая и других напитков, таких как кофе, сок или молоко, то они не оказывают аналогичного эффекта. Это связано с их составом и воздействием на организм.

Понимание особенностей потребления различных жидкостей может помочь лучше организовать режим питания и поддерживать здоровье пищеварительной системы. Например, если ваша цель — очистить организм после ночного сна, лучше начать день со стакана чистой воды. А вот чай можно оставить для других моментов дня, когда он будет служить источником удовольствия и энергии.

Как отметил эксперт, разумный подход к выбору напитков поможет поддерживать здоровье и комфортное самочувствие.

Новости Люберец