В Королеве рассказали, как степ-аэробика помогает пожилым укрепить сердце

Степ-аэробику начали проводить в Королеве для участников «Активного долголетия»

Фото: Министерство социального развития Московской области Автор: Ольга Егорова

В клубе «Активное долголетие» при социальном центре «Королевский» проводятся занятия степ-аэробикой на свежем воздухе. Эта физическая активность помогает участникам поддерживать здоровье и укреплять сердечно-сосудистую систему, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

В ведомстве отметили, что по статистики, регулярные занятия степ-аэробикой могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%. Кроме того, 85% участников отмечают значительное улучшение настроения и общего самочувствия после каждой тренировки.

Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и под руководством опытных инструкторов, которые адаптируют нагрузку под уровень подготовки каждого участника.

Социальный центр «Королевский» пригласил всех желающих присоединиться к клубу «Активное долголетие». Для записи можно обратиться по адресу: Московская область, г. Королев, ул. Дзержинского, д. 24/2, или позвонить по телефону: 8(991)-636-17-94.

Новости Королёва