Врач-пульмонолог Королева рассказал, как сделать ЗОЖ частью жизни

В Семейном центре «Королевский» провели круглый стол о здоровом образе жизни. Врач-пульмонолог Игорь Зотьев объяснил, как сохранять здоровье в большом городе. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

В своем выступлении специалист подчеркнул важность правильного и сбалансированного питания, учитывающего индивидуальные особенности организма и наличие заболеваний. Кроме того, он выделил необходимость соблюдения режима работы и отдыха, а также регулярной, но умеренной физической активности.

По словам врача, важно снизить количество стрессовых факторов, больше отдыхать на свежем воздухе и сосредоточиться на позитивных моментах жизни.

Новости Королёва