Врач Савосина назвала последствия неправильного стояния в планке

Планка — одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц тела. Ее используют в тренировках не только профессиональные спортсмены, но и любители фитнеса. Однако зачастую вместо положительного эффекта человек получает серьезные проблемы со здоровьем. Врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», к каким неприятным последствиям приводит стойка в планке у женщин после 40 лет.