Врач Сухорукова назвала греческий салат идеальным блюдом на ужин

Правильный ужин должен не перегружать желудок, быстро усваиваться и быть сбалансированным, чтобы обеспечить организм необходимыми макро- и микроэлементами, клетчаткой, а также достаточным количеством белка для восстановительных процессов ночью. Последний прием пищи не должен мешать похудению, если стоит задача сбросить вес. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова.