НОВОСТИ / РОССИЯЛюбители кофе знают: утренняя чашка бодрит, но эффект шустро проходит. А что если есть альтернатива, которая действует мягче, но дольше? Расскажем, почему японский зеленый чай матча может стать подлинной находкой для тех, кто хочет больше энергии — без резких скачков.
Матча — это порошковый зеленый чай из Японии, который готовят особым способом. Он не просто бодрит, но и приносит организму ощутимую пользу. В составе напитка:
кофеин — он бодрит, но действует иначе, чем кофе;
витамин С — поддерживает иммунитет;
фенольные кислоты — обладают антиоксидантным эффектом.
Кофеин в матча высвобождается в организме медленно. Это позволяет дольше сохранять ощущение бодрости без резкого скачка энергии, как это бывает после кофе.
Даже у полезного напитка есть свои ограничения: рекомендовано ограничиться четырьмя чашками в день. Данный продукт не подходит детям до трёх лет. Беременным женщинам следует ограничить потребление до одной-двух чашек в день.
Таким образом, для большинства взрослых матча может стать безопасной альтернативой кофе, особенно если хочется энергии без тревожности и резких изменений давления.