Невролог рассказал, как отсрочить деменцию

Невролог Мартынов: здоровый сон и полноценное питание могут отстрочить деменцию.

МОСКВА, 10 мая — РИА Новости. Регулярная физическая активность, умственная нагрузка, здоровый сон, контроль давления и уровня сахара в крови, а также полноценное питание могут отсрочить развитие деменции, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

«Современная наука доказала, что деменцию можно отсрочить или замедлить: регулярная физическая активность, умственная нагрузка, полноценное питание, контроль давления и уровня сахара, здоровый сон — всё это реально снижает риск», — сказал врач.

По его словам, чтение, логические игры, изучение иностранных языков также помогают замедлить развитие этого заболевания.