Бомбить будет по-страшному: с 21 июля начнется ночной кошмар для метеозависимых - сколько он продлится

Бомбить будет по-страшному: с 21 июля начнется ночной кошмар для метеозависимых - сколько он продлится

Ощутимая серия магнитных бурь накроет Землю с 21 по 25 июля - пик геомагнитной активности прогнозируется на уровне пяти баллов, что считается умеренной бурей. Уже начиная с 21 июля с вечера магнитосфера начнет возмущаться, во вторник и среду ожидается наивысший уровень всплеска.

В этот период люди с сердечно-сосудистыми патологиями, метеозависимостью и хроническими заболеваниями будут особенно чувствительны к перепадам самочувствия: возможны скачки кровяного давления, учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием и бессонница. С 24 июля бури пойдут на спад и достигнут "зелёного уровня", а с 26 июля ожидается лишь незначительная активность поля.

По данным синоптиков и астрономов, высокие значения Kp-индекса именно в конце июля создадут ощутимую нагрузку на метеочувствительных людей. В такие дни не исключены жалобы на головную, суставную или мышечную боль, чувство разбитости, тревожность и повышенную утомляемость. Даже у вполне здоровых людей ослабляется внимание, замедляются реакции и возможны приступы раздражительности.

Эксперты отмечают, что, по статистике, до 70 % инфарктов, инсультов и гипертонических кризов происходят именно во время магнитных бурь. Нарушения могут фиксироваться даже у людей, не подозревающих о происходящих солнечных вспышках - это связано с усилением стрессовых реакций организма.

Медики советуют в такие дни отказаться от тяжелых физических нагрузок, исключить из рациона жирные и жареные блюда, минимизировать употребление алкоголя, сладкого, кофе и крепкого чая. Важно заранее подготовить лекарства, регулярно проветривать помещение, следить за режимом сна (не менее 8 часов), избегать стрессов и любых конфликтных ситуаций. Из популярных негласных советов - использовать простые успокоительные (валерьяна, настойка пиона), провести часть неблагоприятных часов во сне или спокойном отдыхе, одеваться теплее, чтобы не провоцировать сосудистый спазм.

В числе редких, но показательных рекомендаций - внимание к прогнозам для людей с электрокардиостимуляторами и переживших сердечные операции: для них особенно важно не оставаться в одиночестве и свести любые нагрузки к минимуму. Некоторые исследования отмечают рост госпитализаций в психиатрические клиники и увеличение ДТП в периоды громких магнитных бурь, хотя это не главный фактор риска.

Магнитные бури невозможно полностью нейтрализовать, но грамотная подготовка и простое внимание к себе позволяют максимально снизить их влияние даже в пиковые дни конца июля.