Эта ночная привычка предупреждает о заболевании – особенно тех, кто младше 60 лет

Эта ночная привычка предупреждает о заболевании – особенно тех, кто младше 60 лет

Повод обратиться к врачу

Частые ночные пробуждения для посещения туалета — явление, знакомое многим. Однако, как утверждает медсестра Давина Ричардсон в интервью изданию Daily Mail, частота таких эпизодов может многое рассказать о состоянии здоровья человека. В то время как для некоторых это естественный процесс, для других это может быть сигналом серьезных заболеваний.

Что считается нормой?

Возрастные различия

Для людей младше 60 лет посещение туалета один раз за ночь считается нормой. Однако с возрастом частота мочеиспусканий увеличивается. Так, для пожилых людей старше 70 лет допустимо вставать ночью до двух раз, а для тех, кому за 90 — до четырех раз. Это связано с уменьшением выработки антидиуретического гормона, регулирующего водный баланс организма.

Возможные причины учащенных позывов

Привычки или болезни?

Ричардсон отмечает, что частые ночные позывы могут быть вызваны не только привычками, такими как употребление алкоголя или кофеина перед сном, но и рядом серьезных заболеваний. Среди них:

• Диабет. Симптомы включают жажду, потерю веса и ухудшение зрения.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Частое мочеиспускание может быть связано с нарушением работы сердца.
• Инфекции мочевыводящих путей или камни в почках. Они вызывают воспаление и дискомфорт.
• Гиперактивность мочевого пузыря. Это состояние приводит к учащенным позывам даже при небольшом объеме мочи.

Кроме того, причиной могут быть лекарства или расстройства сна, такие как бессонница.

Как реагировать на проблему?

Если ночные походы в туалет сопровождаются дополнительными симптомами или становятся слишком частыми, важно не игнорировать проблему. Консультация с врачом поможет выявить причину и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях достаточно скорректировать образ жизни: уменьшить потребление жидкости перед сном, отказаться от кофеина и алкоголя.

Частые ночные позывы могут быть как нормальным возрастным изменением, так и признаком скрытых заболеваний. Внимательное отношение к своему организму и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить здоровье и улучшить качество жизни, пишет портал hibiny.