Нижегородцам назвали три причины пробуждения ночью в одно и то же время

Нижегородцам озвучили три причины, которые заставляют просыпаться ночью в одно и то же время. Об этом рассказал редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов в телеграм-канале «Бокал прессека».

Как стало известно, причиной ночного пробуждения является физиологический сбой. Его может вызвать кортизоловый всплеск. Надпочечники вырабатывают гормон стресса, чтобы подготовить тело к утреннему пробуждению.

Еще одна возможная причина – это сбой циркадных ритмов. Он происходит из-за активного пользования гаджетами перед сном. Нарушения сна также могут происходить из-за слишком высокой температуры в комнате. Если в спальне теплее + 23 градусов, то нарушается глубокий сон.

Напомним, инструмент для извлечения осколков отправили в зону СВО из Нижнего Новгорода.

Сообщение Нижегородцам назвали три причины пробуждения ночью в одно и то же время появились сначала на Живем в Нижнем.