Психолог рассказал нижегородцам, как определить склонность к шопоголизму

Шопоголизм — это такая же зависимость, как алкогольная и наркотическая зависимости, рассказал sovainfo.ru психолог-консультант Владимир Бекишев. В таком состоянии человек не контролирует свое поведение, и оно причиняет дискомфорт ему и окружающим людям. Шопоголик покупает вещи не с какой-то конкретной целью, а для получения дофамина. Важно понимать причину, почему человек совершает импульсивные покупки. «Причины могут быть разные. Я рекомендую в первую очередь обратиться к специалисту, психологу. Мы в таких случаях, я по крайней мере, составляю колесо баланса, и мы смотрим вместе с клиентом, где идёт провал, в каких областях жизни. Возможно, это профессиональная сфера деятельности, возможно, это личная жизнь, семья, здоровье, окружение. То есть, в каких сферах жизни идёт провал, где он не получает дофамин, и за счёт этого он как раз пытается компенсировать шоппингом. Второй момент, конечно же, нужно начинать контролировать свои траты. Как это делается? Во-первых, нужно составить бюджет. В рамках этого бюджета человек уже понимает, сколько он может потратить своих средств, сколько не может. Потому что ещё одна причина шопоголизма, это невроз по отношению к деньгам», — рассказал психолог.