Психотерапевт рассказала, как побороть осеннюю хандру при помощи питания и дел

Осенью наш организм особенно остро реагирует на изменения в природе, связанные со снижением продолжительности светового дня и количества солнечных лучей. В результате снижается уровень «гормонов счастья» — серотонина, норадреналина и дофамина, что может привести к развитию осенней хандры.