Самая опасная летняя ягода: а мы объедаемся ею сами и даже кормим детей

Самая опасная летняя ягода: а мы объедаемся ею сами и даже кормим детей

Почему любимая ягода может быть опасной

Июнь — это сезон, когда по всей стране начинается клубничный бум. Ягода появляется на рынках, в супермаркетах, на дачных грядках, и кажется, что клубники много не бывает: ею лакомятся всей семьёй, варят варенье, украшают торты и даже приглашают детей насладиться сладостью свежего урожая. День клубники в июне давно уже стал негласным летним праздником. Однако мало кто задумывается: несмотря на все свои полезные свойства, эта летняя ягода на самом деле может быть одной из самых опасных — особенно в сезон массового сбора.

Польза, которую все знают

Безусловно, клубника — настоящая витаминная бомба. В ней много витамина С (по содержанию она почти догоняет лимоны), железа, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Ягода способствует укреплению иммунитета, улучшает пищеварение, помогает снизить уровень "плохого" холестерина и даже влияет на настроение благодаря содержанию природных сахаров и органических кислот.

Многие родители не просто едят клубнику сами, но и смело предлагают её детям, считая, что это отличный способ укрепить здоровье малышей. Но не всё так однозначно: клубника может таить в себе опасность, о которой редко говорят на летних рынках.

Самая аллергичная ягода лета

Клубника — лидер среди аллергенов среди всех летних ягод. Медики подтверждают: даже одна-две ягоды способны вызвать у ребёнка с предрасположенностью сыпь, зуд, отёки и даже анафилактический шок. Причина — в особенных белках и эфирных маслах, которые делают ягоду такой ароматной, яркой и вкусной.

Особенно осторожно к клубнике стоит относиться детям до трёх лет, аллергикам, а также людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника. Интересный факт: европейские учёные выяснили, что у малышей риск аллергии на клубнику в три раза выше, чем на малину или чернику!

Осторожно: нитраты и пестициды

В период массового сбора клубника часто поступает на прилавки не в самом "экологичном" виде. Чтобы ускорить рост и получить богатый урожай, фермеры активно применяют нитраты и пестициды. Эти вещества задерживаются в сочных ягодах, и их невозможно полностью смыть даже с тщательной обработкой. Регулярное употребление такой клубники может привести к интоксикации, расстройствам пищеварения и проблемам с печенью.

Еще один малоизвестный факт: ранняя и крупная клубника чаще всего содержит в 2-3 раза больше химикатов, чем та, что созревает в середине лета. Именно поэтому важно покупать ягоды у проверенных продавцов и не увлекаться слишком красивыми экземплярами.

Как обезопасить себя и детей в дни клубничного изобилия?

Чтобы минимизировать риски, соблюдайте простые правила:

• Не предлагайте свежую клубнику детям до 2-3 лет.
• Перед употреблением ягоду нужно мыть не менее 5 минут в проточной воде.
• По возможности, обдайте её кипятком — это снизит количество вредных веществ.
• Не переедайте: даже взрослым достаточно 150-200 г клубники в день.
• Следите за реакцией организма: если появилось покраснение, зуд, расстройства желудка — отложите лакомство и обратитесь к врачу.

Если хочется побаловать ребёнка, предложите ему домашний компот или желе из клубники — после термической обработки уровень аллергенности снижается в разы!

Несмотря на возможные риски, клубника по-прежнему остаётся самой любимой ягодой лета. В разумных количествах и при соблюдении мер предосторожности её стоит включать в меню всей семьи.