20-летие со дня основания отметил в этом году клуб «Здоровье для всех» в Бердске

Сегодня в его состав входит 80 человек – от 60 до 86 лет. Главный секрет здоровья – в движении, утверждают бердчане старшего поколения.

В клубе «Здоровье для всех» для участников созданы группы на любой вкус. Дважды в неделю в «Спортограде» они выполняют гимнастику Цигун, играют в теннис, дартс. На базе ФОК «Метелица» тренируются любители лыж и скандинавской ходьбы. Также для участников клуба организованы танцы, многие из них поют в городских хорах. И практически все принимают участие в социально-значимых проектах, городских праздниках и мероприятиях.

– Творческий подход, жизнь на позитиве и с пользой для людей и города вдохновляет новичков на изменение своей жизни, – говорит Валентина Мешкова, руководитель клуба. – Бердчане, которые приходят в наш коллектив «просто посмотреть» в большинстве своем уже не уходят из клуба. Они остаются, потому что у нас комфортно, интересно, душевно и очень полезно.

К примеру, ежегодно каждый участник клуба проходит обследование в центре «Здоровье» БЦГБ. Результаты обследования показывают, что биологический возраст тех, кто несколько лет занимается в «Здоровье для всех» на 10 лет моложе фактического.

Нам некогда болеть и хандрить, потому что дел всегда очень много. Помимо оздоровительных тренировок и хобби по интересам, мы активно помогаем «Армии добра» Бердска четыре человека работают в штабе армии, многие плетут сети. Участники клуба собрали 11400 рублей на памятник бойцам, погибшим в зоне спецоперации, регулярно собирают средства и покупают продукты для отправки на фронт.

– Здоровье – это, прежде всего, движение, – еще раз подчеркивает Валентина Дмитриевна. – В силу возраста (участники клуба у нас люди возрастные – от 60 до 86 лет) болезни, конечно же, порой дают о себе знать. Бывает, что и поболеем, но люди, которые ведут активный образ жизни, быстро восстанавливаются. Глядя на меня, муж тоже начал делать гимнастику Цигун. Физнагрузки помогают нам оставаться в форме, заниматься тем, что приносит радость.

Факты

• Самой возрастной участнице группы Маргарите Александровне Машуковой 86 лет. 85-летие в этом году отметила Людмила Леонтьевна Горина, 83-летие Надежда Пантелеевна Макарова. Дни рождения отмечали все вместе – это давняя традиция клуба.

• Каждое лето участники клуба ездят на Алтай, путешествуют по Новосибирской области, отдыхают в здравницах региона, где проводят для людей гимнастику Цигун, прогулки на лыжах; словом, приобщают к ЗОЖ.

• Участники клуба «Здоровье для всех» – постоянные участники всероссийского дня бега «Кросс нации», «Лыжни России», спортивно-массовых мероприятий, посвященных Дню города. Кроме этого бердские пенсионеры охотно сдают нормативы ГТО.

• Силами ветеранской организации активисты ежегодно проводят региональный Фестиваль песни и танца, приуроченный ко Дню пожилого человека. В нем принимают участие ветераны из Новосибирска, Искитима, Академгородка, Бердска. В 2024 году состоялся третий по счету фестиваль, 12 творческих коллективов вышли на сцену ДК «Родина». Во многом, отметила Валентина Дмитриевна, организовывать такие масштабные мероприятия коллективу удается благодаря поддержке ОФКиС, депутатов Законодательного собрания, партии «Единая Россия».

Алла Борисова, фото предоставлены клубом «Здоровье для всех»

Будьте в курсе всех новостей. Подпишитесь на наш телеграм – https://t.me/svidetel_berdsk.