Как эффективно сочетать спорт и работу: советы для вечно занятых людей

Современный ритм жизни часто не оставляет времени на полноценные тренировки, особенно когда рабочие будни занимают почти всё время. Однако поддержание активности важно не только для физического здоровья, но и для умственного равновесия.