Как оставаться в форме, не отказывая себе в перекусах? Секреты здорового питания

В современном ритме жизни часто не хватает времени на полноценный обед, и на помощь приходят перекусы. Однако диетологи предупреждают, что это может негативно сказаться на здоровье. Можно ли пренебрегать полноценным приёмом пищи без ущерба для организма, разбирался Горсайт.