Как вернуть движение в повседневную жизнь? Советы медика

В современном мире уровень физической активности у городских жителей значительно снизился. В среднем нагрузка сократилась почти в 50 раз по сравнению с прошлыми поколениями. По мнению специалистов, это может иметь серьёзные последствия для здоровья.