Проживёте на 7 лет дольше: простая привычка, которая обеспечит вам долголетие

Регулярные прогулки — это не только приятное времяпрепровождение, но и эффективный способ продлить жизнь. Исследования показывают, что ежедневная ходьба может добавить в среднем 7–8 лет к продолжительности жизни.