Секрет тарелки: как снизить вес, не ограничивая себя в питании

Сейчас многие стремятся вести здоровый образ жизни, но сталкиваются с проблемами при выборе рациона. Правило тарелки – один из действенных методов, который помогает не только поддерживать здоровье, но и снижать вес.