НОВОСТИ / РОССИЯВрач Александр Олмос поделился распространенной ошибкой, касающейся употребления воды, сообщает издание Vanitatis. Он рекомендовал избегать пить много воды сразу, так как это неэффективно — организм не сможет усвоить её должным образом. В результате, вода просто выйдет из организма, не выполняя своей основной функции.
Олмос советует равномерно распределять суточный объем воды на протяжении всего дня, чтобы она могла эффективно участвовать в процессах пищеварения, увлажнении кожи, а также поддерживать нормальное функционирование клеток и головного мозга.