Десять пищевых привычек с отложенным эффектом

Каждый человек имеет свои привычки, в том числе и привычки в еде. Иногда информация о пользе или вреде того или иного продукта весьма противоречива. Разные источники предлагают разную трактовку. Мы собрали утверждения в части питания, которые можно услышать довольно часто, особенно от молодого поколения. Это привычки, которые на первый взгляд не опасны для организма, поскольку последствия видны не сразу. Но со временем происходит эффект накопления, и последствия могут быть печальными. Где правда и где ложь? Прокомментировать утверждения мы попросили нутрициолога, эксперта проекта "Короче, Омск" и подкаста о здоровом питании "Фу, гречка!", кандидата медицинских наук Татьяну Притыкину.