Дневник сна: путеводитель к качественному ночному отдыху

Современный мир с его бешеной скоростью и множеством раздражителей делает сон настоящим сокровищем, которое мы часто недооцениваем. Бессонница, прерывистый сон, хроническая усталость – всё это стало привычной реальностью для многих. Однако выход есть! Дневник сна – ваш личный помощник в борьбе за качественный ночной отдых.