FoMo: Страх что-нибудь пропустить

«Недавно попался пост, что выгорание на самом деле в голове (невозможность отпустить контроль, чувство вины за отдых, чувство постоянного «надо что-то делать», внутренняя гонка), у меня отозвался. Как ловить момент, чтобы не доводить себя до большой усталости?»