Режим подростка

Вопрос: Дочери 13 лет. Камень преткновения — очень поздний отход ко сну. Сидит в телефоне, к ночи приступает к урокам. Хотя днём есть время, но оно уходит на телефон или сон, потому что её рубит, конечно. Ругала, игнорировала, объясняла вред такого графика, она обещает перестать, но продолжает так делать. Как мне помочь ей расставить приоритеты?