Советы сомнолога по выбору берушей для сна

Беруши могут стать незаменимым аксессуаром для тех, кто сталкивается с проблемой шума во время сна. Специалист по сну П. Кудинов поделился советами, как выбрать правильные беруши для комфортного отдыха, особенно в условиях, когда обеспечить полную тишину невозможно.