НОВОСТИ / РОССИЯВо Всемирный день велосипеда, который отмечаются 3 июня, врач-хирург городской детской поликлиники Пензы Светлана Мельникова рассказала пензенцам о правилах безопасной езды на велосипеде.
Велосипед – популярный вид транспорта, история которого насчитывает более двух веков. Сегодня велосипеды продолжают модернизироваться и остаются любимым средством передвижения для многих людей.
С какого возраста можно учить ребенка кататься?
С 1,5-2 лет – на трехколесном велосипеде.
С 3,5 лет – на двухколесном велосипеде со страховочными колесиками.
В 4-5 лет – постепенно убирать страховочные колесики и переходить к обычному велосипеду.
По словам специалиста, катание на велосипеде очень полезно для здоровья: оно укрепляет иммунитет, улучшает координацию, тонус мышц, осанку, тренирует дыхательную систему и сердце, а также помогает справиться со стрессом.
Однако, пренебрежение правилами безопасности может привести к травмам. Наиболее частые травмы у молодых велосипедистов: травмы живота, растяжения и переломы конечностей, черепно-мозговые травмы, травмы шейного отдела позвоночника и повреждения внутренних органов.
Светлана Мельникова озвучила основные правила безопасной езды на велосипеде:
- Велосипед должен соответствовать росту ребенка.
- Велосипед должен быть исправен (рабочие тормоза, крепкий руль и сиденье, звонок, накачанные шины).
- Необходимо учить ребенка контролировать скорость.
- Обязательно использование экипировки: шлем, налокотники и наколенники.
- Выбирать безопасные места для катания: велодорожки, парки и скверы.
- Убедиться, что ребенок знает и соблюдает ПДД, в том числе пересекает пешеходные переходы пешком.
- Запрещено кататься в наушниках, с пассажиром, в сырую погоду или в темное время суток без светоотражающих элементов и фонаря.
Соблюдение этих простых правил сделает велопрогулки безопасными и приятными для детей!