НОВОСТИ / РОССИЯПерхоть — это часто встречающаяся проблема, но её возможно решить, не прибегая к помощи специалистов. Эндокринолог Екатерина Янг поделилась эффективным подходом к устранению перхоти в своем Telegram-канале.
Первым делом, Янг порекомендовала тем, кто страдает от перхоти, скорректировать питание.
"Чрезмерное потребление сладкого может стимулировать развитие перхоти. Сахар является превосходной питательной средой для грибков, участвующих в образовании перхоти", — подчеркнула она.
Кроме того, врач советовала уделить внимание состоянию нервной системы, поскольку стресс, повышенное беспокойство и недостаток сна вызывают выброс кортизола, гормона, который вызывает спазм кровеносных сосудов и снижает защитные свойства кожи.
В заключение, Янг отметила необходимость замены шампуня на тот, который содержит такие ингредиенты, как салициловая кислота, пиритион цинка, соединения серы и дисульфид селена.