Четыре признака старения и как физкультура помогает бороться с ними

Почему при старении необходимо с особым вниманием относиться к состоянию мышц? Как предотвратить болезнь Альцгеймера? Как физические нагрузки помогают бороться с одним из признаков старения — депрессией? Об этом рассказывает Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, главный внештатный специалист — гериатр Минздрава России д.м.н., профессор, член-корреспондент РАН.