Кардиолог Сонин рассказал, как сохранить активное долголетие

Врач высшей категории, кардиолог и главный врач сети клиник «Дела Сердечные» Александр Сонин рассказал о важности сотрудничества между врачами и пациентами для достижения активного долголетия. Об этом сообщил корреспондент Gazeta.SPb.

По словам Сонина, современная культура часто игнорирует проблемы здоровья, что приводит к несвоевременным обращениям за медицинской помощью и игнорированию факторов риска. Он призвал пациентов принимать на себя ответственность за своё здоровье, модифицировать образ жизни и лишь затем обращаться за лечением.

Сонин отметил, что профилактика имеет доказанную эффективность и должна включать в себя принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, полноценный сон и управление стрессом. Например, по данным Минздрава, 48% россиян страдают от недостатка сна, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач также акцентировал внимание на вредных привычках, таких как курение. Несмотря на то, что отказ от курения остаётся золотым стандартом, Сонин предложил концепцию снижения вреда: профилактика и следование принципам здорового образа жизни являются основными факторами в предотвращении множества заболеваний, многие из которых имеют системный характер. К этим принципам относятся правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, управление стрессом и, безусловно, отказ от вредных привычек. Однако, к сожалению, эти важные аспекты часто остаются без должного внимания. Это особенно актуально для заядлых курильщиков, перенёсших сердечно-сосудистые заболевания.

«И даже те курильщики, которые уже перенесли, например, инфаркт миокарда, только 20% из них бросают курить», — заметил он.

Кроме того, Сонин подчеркнул важность просветительских мероприятий и создания здоровой среды, включая инновационные решения, такие как телемедицина и искусственный интеллект. В завершение своего выступления врач отметил, что, несмотря на сложности, работа по улучшению здоровья и предотвращению заболеваний должна продолжаться.

«Заботьтесь о своём здоровье — это лучшее вложение в будущее», — призвал он.