Пластический хирург рассказал, когда спорт бессилен против жира

В некоторых случаях спорт не помогает избавиться от жира, и тогда может потребоваться липосакция. Об этом пластический хирург Ильмир Галиев рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург». 

Фото: Unsplash

Спорт неэффективен, когда жир упорно сохраняется в определенных зонах: галифе, живот, поясница. Несмотря на интенсивные тренировки, в этих областях жировая ткань уходит в последнюю очередь.

Липосакция используется для удаления жировых отложений в «жировых ловушках», когда спорт не дает результата. А к абдоминопластике пригибают при избытке кожи, растяжках или диастазе живота. В таких случаях, по словам врача, спорт также не поможет.

Не мало важен для похудения и рацион питания. Ученые выяснили, что переход человека на белковый рацион питания позволит эффективнее снизить вес. Выяснилось, что различные типы белковых диет, по-разному влияют на состав и активность кишечного микробиома. Само исследование провели в University of Illinois с участием нескольких мышей.