Психолог рассказала, почему возникает "весеннее обострение" и как с ним бороться

С приходом марта россияне начали замечать наступающее «весеннее обострение». Психолог рассказала о причинах и способах борьбы с ним.

По словам психолога, «весеннее обострение» возникает в том числе из-за проблем с микрофлорой кишечника, сообщили argumenti.ru.

Специалист рассказала, что внутри органа начинают множиться бактерии, старающиеся вступить в симбиоз с человеческим телом. Также причиной таких перемен становится период перестройки организма от зимы к теплу, объяснила эксперт.

Психолог назвала еще две причины необычного состояния – желание сделать много при небольшом количестве сил и обострение старых ран и травм.

Эксперт посоветовала обратить внимание на дыхание, сон, еду и количество воды в организме. Если что-то из этого проседает – необходимо восстанавливать, подчеркнула психолог.

Так, нужно гулять на свежем воздухе, есть больше клетчатки, проветривать комнату перед сном и спать в темноте, заключила она.