Смена длины шага на прогулке позволяет сжечь больше калорий

Ученые выяснили, что постоянная перемена длины шага при пешей прогулке помогает эффективнее тратить запасы энергии. Специалисты из Университета Массачусетса провели исследование, которое открыло закономерность для людей, планирующих сбросить лишние килограммы или желающих привести себя в форму. Выяснилось, что эффективнее ходить таким образом, чтобы шаг время от времени менялся. Об этом сообщается сайте ResearchGate. По словам […]