Внезапное пробуждение среди ночи. Как с ним бороться

Есть несколько способов заснуть поскорее после ночного пробуждения. Не все советы экспертов могут быть полезны — каждый человек должен самостоятельно попробовать и выбрать для себя оптимальную стратегию.